کوهپیمایی برو بچه های بوم کار

یک روز ورزش با بوم کار

ورزش روز جمعه

سلام و عرض ادب خدمت شما دوستان عزیز بوم کاری

به نام خدایی که همه حرف ها و آرزو های مارو میشنوه و اگر با ذهنمون جولوش رو نگیریم همه رو برآورده میکنه ورزش برای سلامتی

ورزش یکی از فعالیت های روزانه برای سلامتی است که امروزه بسیاری

از  افراد جامعه به اون روی اورده تا از بیماری های مختلف مثل قند خون,چربی و….. دوری کنند

برو بچه های تیم بوم کار در یک روز پاییزی که سرمای هوا اجازه صحبت کردن

به لب هایشان را نمیداد تصمیم گرفتند تا کمی هم به سلامت جسم خود برسند و تن خود را سالم کنند.اولین ورزشی

که به ذهن های خلاقمون اومد کوه نوردی بود. یک ورزش عالی برای سلامتی 🙂

در حدود یک ساعت برنامه کوه و چیندیم و همه ی هماهنگی ها رو

انجام دادیم تا فردای اون روز به کوه برویم

ساعت شیش صبح از خواب بیدار شدیم و در جایی که قرار گذاشته

بودیم هم دیگر رو دیدم

نکته جالب اینجاست که از اون جا تا بالای کو حدود 4 کیلمتر راه بود و ما این راه رو پیاده رفتیم در بالای کوه

البته جا داره بگم تعدادی از دوستان با ماشین اومدن بالا 🙂 ولی بازم ما بودیم که ورزش کردیم و پیاده روی کردیم 🙂

به دلیل شرایط جوی ذهن بچه ها از همیشه خلاق تر بود که توی عکس خودتون ببنید

راستی یه صبحانه معرکه هم زدیم از چایی آتیشی هم که نمیشه گذشت :)))

اصلا ورزش روزانه بدون پایی آتیشی هیچ معنی نمیده 🙂

راستی یکی از بچه ها اسپیکر آورده بود و موزیک بود که مارو شاد میکرد تو هوای سرد صبح زود

ولی همه فعال بودیم یکی با دست زدن یکی با خوندن و یکی هم با حرکات موزون

بعد از کلی ورزش کردن و خندیدن تصمیم به پایین اومدن گرفتیم و دوباره اون مسیر 4 کیلومتری رو پیاده برگشتیم

امید داریم که بتوانیم در روز های بعدی با همه ی دوستای بوم کاری بریم برای یک ورزش و یک روز پر انرژی

به ما که خیلی خوش گذشت تا بوم اسپرت بعد خدافظی

اینم از تصاویر :